男士能用女士的护肤品吗？

一、男女油脂分泌量不同男女面部分泌的油脂量是不同的，男生即便是在寒冷的冬季依旧容易满脸泛油光。然而女生则不同，干燥、起皮、泛红、甚至敏感，所以女生的护肤品分得更细，而男性的则不同。二、男女痘痘问题不同男生和女生都会遇到的肌肤问题就是“痘痘”。女生的痘痘大多由于自身内分泌或是卸妆不够彻底产生的堵塞毛孔。男生则是由于过多的油脂分泌，以及不定期去除老废角质造成的。针对痘痘，男生的重点在于清洁和控油，女生则是在于保持肌肤水润，从而达到水油平衡。三、25岁后护肤方法不同25岁是女生认为的分水岭，男生也是需要提早进行抗老的护肤步骤。然而男女的抗老单品又有着很大的不同。对于女生来说，抗老系列护肤品就意味着高保湿系列，甚至是含油性成分的。男生则依旧以清爽保湿为主，含油吸油粉末，能够抑制面部油光。四、护肤品着重点不同与女性护肤产品注重美白相比较，男性护肤品更注重调理肤色的均衡与健康，而不是一味追求美白。五、气味不同男人的护肤品一般气味淡雅，不会产生浓烈的香味。而女性选择护肤品很看重味道。六、男女需求不一样男性护肤品注重其质地的清爽，在滋润营养肌肤的同时还要防止毛孔堵塞，避免皮肤问题的产生。而女性对产品的要求却很多，要去痘，去黄，去斑，美白等多种功效，而这些功能，男性都不需要。

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面部暗黄，该如何排毒呢？

面部排毒的方法面部清洁随着年龄的增长和工作压力越来越大，我们的皮肤会逐渐老化，角质代谢也会变得缓慢，容易出现油脂旺盛，导致毛孔堵塞，各种皮肤问题，所以我们要定期做一个清洁面膜或者排毒面膜，才能让护肤品得到更好的吸收。滚针美容滚针是利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过200000个微细管道，将少量的皮肤所需的营养药物输送到皮下组织，经过对皮肤进行无痛而有效的物理、化学和药物的刺激，经由皮下组织直接而快速地吸收后，促进机体抗衰老及再生的作用，可以轻松解决粗糙缺水、暗哑、肤色不均、毛孔粗大等皮肤问题。面部刮痧良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。花茶排毒很多人喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，但是花茶吃了可以养颜之外还可以排毒哦，比如菊花、金银花这些都具有清热解毒的作用，又便于购买而且也很健康。

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美容院为什么要定期进行项目翻新？

美容院项目为啥要翻新?主要是消除顾客的厌倦感!面部护理、颈部护理、美体护理等项目一般是美容院均有的常规护理，然而大多数美容院将这些项目一成不变地开展数年，对那些长期光顾的老主顾而言，到店前期与后期没什么变化，固然会产生厌倦心理。此时如果美容院有同等价位的新生项目出现，顾客便会有一尝新鲜的情绪产生，这样既提升了顾客体验的新鲜感，也防止了因没有突破而导致的顾客流失现象。所以说，美容院需要在适当的时候对项目进行翻新，给顾客耳目一新的感觉和体验，满足顾客求新的心理需求，才能稳定顾客群。 

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美容师的职业标准？

1、职业定义：根据顾客的脸型、皮肤特点和要求，为其清洁、护理、保养皮肤，美化容颜的人员。2、职业环境：室内、常温。3、职业能力特征：有良好的形体感，手指、手臂灵活，动作协调，颜色辨别力强，具有一定的语言表达能力。4、基本文化程度：初中毕业。5、培训要求(1)培训期限：全日制职业学校教育，根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：技师不少于120个标准学时。(2)培训教师：培训技师、高级技师的教师应取得本职业高级技师资格证书，有丰富的教学经验。(3)培训场地设备 ：标准教室及必备、设施。6、鉴定要求(1)适用对象：从事或准备从事美容职业的有关人员。(2)申报条件(具备以下条件之一者)(一)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时数，取得毕(结)业证书者。(二)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上。(三)高级技工学校本专业毕业，并取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本专业2年以上。(3)鉴定方式采用理论知识考试和技能操作考核，理论知识考试采用笔试方式。技能操作考核采用现场实际操作方式进行。两门均采用百分制，皆达60分及以上者为合格(技能操作考核的每一项也必须达该项考核满分的60%以上)，技师、高级技师还须进行综合评审。(4)考评员与考生的配比理论知识考试按1：20;技能操作考核按1：5。(5)鉴定时间理论知识考试为120分钟，技能操作考核为120分钟。(6)鉴定场所设备鉴定知识考试在标准教室里进行;技能操作考核在标准实操教室进行。二、基本要求1、职业道德(1)职业道德基本要求(2)职业守则(一)遵纪守法，敬业爱岗。(二)礼貌待客，热忱服务。(三)认真负责，团结协作。(四)实事求是，诚实公平。(五)努力学习，刻苦钻研。2、基础知识(1)美容常识(2)卫生常识(一)个人卫生。(二)环境卫生。(三)仪器设备卫生。(四)消毒。(3)安全用电基础知识(4)相关生理常识(一)细胞一基本组织。(二)头颈部骨骼和肌肉。(5)皮肤生理知识(一)皮肤的结构。(二)皮肤的功能。(三)皮肤的分类。(四)常见皮肤传染病。(6)美学基本知识(一)素描。(二)色彩。(7)化妆品的基本知识(一)化妆品的分类方法。(二)化妆品的基本原料。(三)化妆品的功效。(8)心理学基本常识(一)功能服务心理学。(二)心理服务心理学。(9)礼仪常识(一)行为规范。(二)语言。(三)服饰。(四)服务礼仪。(10)相关法律法规知识(一)岗位责任。(二)卫生法。(三)其他相关法规。三、工作要求职业功能 工作内容 技能要求 相关知识一、皮肤护理全身皮肤护理1、能对全身皮肤进行护理2、能根据皮肤的特点选用保养品3、能指导顾客对全身皮肤进行养护、保健1、国内外高新技术2、保养品功效、原料作用机理3、全身皮肤护理的常用穴位4、皮肤病理生理二、化妆(一)梦幻妆 能画梦幻妆1、个性化妆造型要素2、服装设计造型知识3、常用造型材料的性质及应用知识4、人体彩绘造型应用知识(二)个性化妆造型 能进行创意化妆三、纹饰美容(一)纹眉1、能够根据顾客的脸型及年龄、皮肤物质、职业等客观因素，设计出自然的眉形、睫毛线2、能运用多种纹术手段进行饰洗修3、能指导他人进行纹饰洗修，并能处理纹后皮肤异常反应1、各种皮肤异常反应的类型2、纹后皮肤异常反应处理方法(二)纹睫毛线四、美体美体指导1、能指导他人对各种类型的体形进行分析2、能指导他人结各类体形的减肥健胸选择最佳方法3、能指导他人用多种方法进行减肥健胸4、能指导他人减肥健胸后的保健辅导及多种美体方法1、国内外减肥健胸方法脑发展趋势2、各种肥胖原因，减肥健胸新仪器的功效3、减肥健胸后的异常情况的成因和处理方法五、培训指导(一)指导 能指导初、中、高级美容师 教学教法基本知识(二)教学 1、能胜任培训工作2、能撰写工作总结、经验总结六、经营管理(一)营销策划1、能组织美容院进行有效的广告宣传2、能组织建立销售网络1、广告学基本知识及市场营销知识2、经营管理基本知识3、企业经营管理相关的法律法规基本知识(二)技术更新 能定期接受新技术培训，并能熟练运用一些新技术进行操作 国内外美容发展趋势及新技术、新方法四、比重表1、理论知识项目 技师基本要求 职业道德基础知识 相关知识一、接待二、询咨和指导三、皮肤护理 15四、化妆 15五、纹饰美容 15六、美体七、修饰美容八、美容仪器九、培训指导 10十、经营管理 10合计 100项目 技师技能要求一、接待二、询咨和指导三、皮肤护理 20四、化妆 30五、纹饰美容 20六、美体 10七、修饰美容 -八、美容仪器 -九、培训指导 20合计 100

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中级美容师的报考条件是什么？

（一）在本工种连续工作五年以上； （二）取得本工种初级《技术等级证书》后，在本工种工作 三年以上； （三）取得本工种初级《技术等级证书》后，经正规中级美容师技能培训，取得毕（结）业证书 具备上述条件之一，可申报中级美容师。

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初级美容师的报考条件是什么？

（一）在本工种连续工作二年以上； （二）在本工种学徒期满； （三）经正规初级美容师技能培训，取得毕（结）业证书 具备上述条件之一，可申报初级美容师。

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高级美容师的报考条件是什么？

（一）在本工种连续工作十年以上 （二）取得本工种中级《技术等级证书》后，在本工种工作五年以上； （三）取得本工种中级《技术等级证书》后，经正规高级美容师技能培训，取得毕（结）业证书 具备上述条件之一，可申报高级美容师职业技能鉴定 。

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美容师资格证分等级吗？

分三个等级，初级美容师、中级美容师和高级美容师

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美容的概念是什么？

美容的概念美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病（面部），使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。

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美容护肤：平时哪些良好习惯有利于肌肤保养？

美容护肤保养不仅要注重化妆品的选用，平时生活习惯对皮肤的影响也不容小视：1.美容护肤保养需告别阳光浴避开与阳光的直接接触 。在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。2.美容保养之让锻炼永不停歇适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。3.远离药品药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。4.美容保养之定期保养卵巢卵巢的机能降低或是怀孕时，就是女性荷尔蒙的分泌失调时，很容易长出黑斑、雀斑，这是因为女性荷尔蒙中含有黄体素的关系。如今有瑜珈在调整呼吸的同时，帮助排出体内毒素。许多美容院都推出了保养卵巢的服务，但更重要的是要作定期的妇科检查。5.保持平和的心态精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响，常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑。所以，保持平和的心态是不容忽视的。6.美容护肤保养之妆容不过夜每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。7.为自己作按摩按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环；此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。8.爱上维他命C要想使黑斑、雀斑的颜色变浅，就该多吃些维他命C，如果能同时补充维他命B，那就更理想了。维他命C有漂白的作用，要想去除黑斑、雀斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，要注意的是，维他命C惧高温，一加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。9.做个睡美人为了有美好的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想。如果睡眠不足，翌日的皮肤状态是粗糙而无光泽，甚至出现黑眼圈。10.保持均衡的营养偏食是皮肤的大敌。无论是鱼类、肉类、蔬菜，都应该均衡摄取。很多人认为要使皮肤光泽细嫩，只要多吃水果蔬菜即可。其实这是错误的观念，因为有均衡的营养，才能维持正常的生理机能，拥有健康的皮肤。11.恋上面膜无论有多忙OL的办公环境通常会有空调或暖气，虽然使人舒适无比，但事实上，这时皮肤的水分也在流失。这种干燥的情形，往往造成皮肤粗糙和皱纹的产生。那么我们要如何积极保养受到伤害的皮肤呢？除了前面说到的方法，做面膜也是十分重要的工作之一。面膜除了有滋润的效果，同时还具有清洁的功能，即使是洗面乳洗不掉的污垢，面膜也能完全清除干净。因此，过了20岁以后，一周一定要做一次面膜，这样不仅可以使自己皮肤保持清新自然，同时亦可使自己心情愉快，何乐而不为？12.美容护肤保养之选择适合自己的化妆品现在市场上的化妆品品质参差不齐，以往你购买时的习惯也许是在手背上试用，但专家提醒说，化妆品的试用应在耳朵根部。事实上，手背上的皮肤与脸部的皮肤差异是很大的。13.美容护肤保养之和黑头说“GOODBYE”当鼻头上出现黑头时，注意清洁第一，所以不妨一天里多洗几次脸。如果黑头还是不能消失，专业美容院的专项护理，倒是不错的选择。14.美容护肤保养之泡澡能美容从医学的观点来看，沐浴是有益健康的，因为清洁的肌肤是美的基础，所以为了创造美丽的肌肤，以及消除疲劳，应勤于沐浴。泡澡让肌肤和心态保持年轻，在温热的水中让自己的心灵回归宁静。点上特殊的香蜡，更有安神的作用。

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美容:不同的发质如何选择护发素？

护发也是美容的重要部分，好的发质会令初次见面的人感官愉快，不同的发质如何选择护发素呢？A、干性头发：淑女初次见面给人的印象很好，但不够活泼，没有什么激情。干性头发也类似，由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损，导致头发缺水，缺油，一遇到阳光就容易变得干枯，严重的还可能发黄，分叉，脆弱易断，因此在护发素的选择上应注重其是否具有饱湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸啊。B、油性头发：一个喜怒无常的作女，安静的时候好惹人疼爱，而作起来……油性发质也一样，刚洗好的时候，也的确给人以神清气爽的感觉；但在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了。不过，幸好有控油爽发型的护发素，让油性头发长时间保持干爽和舒适。这类护发素就像哄女孩子的高手，保管让作女似的油性头发服服帖帖。C、脆弱发质：一个情窦初开的少女，对爱情羞涩地憧憬着，很可爱的，但他们对爱情所带来的麻烦显然缺乏免疫力，承受不了打击。脆弱发质的情形也差不多，这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失，脆弱易断，所以最好选用含营养成分的护发素来护理。晒后发丝的修复：A、正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。B、干枯，开叉发丝：坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头，并针对发梢开叉现象，隔天使用一次护发精华素。C、泛黄发丝：选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发，并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素。D、弹性差发丝：洗发时采用能改善发质，修护弱细发丝，增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素，并且每周至少用1次加强营养的发膜。

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美容护肤：做面膜的频率越高对皮肤越好吗？

面膜具有补水清洁的美容功效，面膜做的越频繁是否美容效果就更明显呢？北京医院皮肤科副主任医师常建民说，做面膜是一种深层清洁，能改善皮肤粗糙和缺水的现象，促进皮肤新陈代谢。但做面膜的频率过高，反而会给皮肤造成额外损伤。首先太频繁地做面膜，不利于肌肤自我调节。面膜主要是给肌肤补营养，但若外来营养过多，会使肌肤产生依赖性。同时，不少面膜都有去角质的作用，但过多地去角质会把娇嫩的皮肤暴露在外，使皮肤更容易受到外界的伤害，甚至造成皮肤流失的水分要多于做面膜所补充的水分。面膜使用过频，还可能破坏皮肤表面的皮脂层，导致敏感皮肤问题更加严重。此外，一些具有深层清洁作用的面膜产品也会给皮肤带来负面影响。这些面膜产品在清洁脸部时，首先将毛孔扩开，把油脂与脏污带出来。过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原。做面膜一般每周两次为宜，并应针对不同肤质，选择不同类型的面膜。同时，面膜涂抹的先后顺序很重要。应该先从温度较低的两颊开始，然后是额头、鼻子、下巴。另外，面膜的薄厚也很有讲究，一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

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美容护肤：哪些食物可以消除雀斑？

有祛除雀斑美容功效的食物：雀斑是美眉就讨厌的美肤“阴影”，你可能在美容院里使尽了各种方法，你可能在脸上用了各种美白面膜，但小雀斑只是淡淡的去了点颜色，依然在美丽的脸上惹你生气。要知道去美容院，用面膜都花费了你很大代价呀。下面教你一些简单易用的蔬果美容法，试试他们，说不定会在战胜雀斑方面给你奇效呢西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐两克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。 

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不同场合有什么美容技巧？

不同场合，妆容是绝对不同的。白天上班时需要端庄自然的妆容，切忌太OVER啦！不化妆的女人是没有前途的，而百变女生可才更有魅力哦！ 第1步在眼窝处轻扫上哑光棕色眼影，可以让眼睛看上去大而有神。 第2步用相同色的眼影在下眼睑处沿着画虚线部分轻涂上。这样子能够让眼睛看上去不会过于水肿。且眼窝看上去更加深邃。 第3步用不带珠光的棕色眼影在双眼皮处轻扫开。如图所示，画到眼末就可以了。

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对皮肤有益的食物有哪些？

对美容护肤有益的食物：1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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夏季美容护肤方法有哪些？

夏季美容护肤的方法：夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。夏季美容护肤知识第1步：清洁 很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。 夏季美容护肤知识第2步：调理 调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。 夏季美容护肤知识第3步：美白 紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。 夏季美容护肤知识第4步：防晒 防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏；具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。 夏季美容护肤知识第5步：抗氧化修复 层层设防效果更佳：如果是在太阳猛烈的时候抵抗紫外线的氧化力量，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)、粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，两层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。

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春季美容护肤方法有哪些？

春季皮肤保养应注意的问题：春天气候多变，既有残冬的余寒，又有盛夏的燥热。尽管春天的阳光是明媚迷人的。然而，春天的风却是比较干燥的，它伴随着鸟语花香，把各种微生物吹到人的皮肤上，如果此时人们不认真保护自己的皮肤，轻者会皮肤干燥皲裂、粗糙；重者还有可能产生皮肤发痒，引起皮肤红疹、丘疹、溢性皮炎等皮肤病症。 保护皮肤，首先是保持皮肤的清洁卫生。手、脸部皮肤经常裸露，应常用温水洗涤，但不可过多擦用碱性过强的肥皂。尤其是中性皮肤和干性皮肤的人，用碱性过强的皂类洗涤，皮肤的皮脂损失过多，皮肤就容易干燥、失去弹性而生皱纹。春季多风，外出时，女子可罩上头巾，这样做对于保护皮肤及头发，防止水分过分蒸发以及清洁卫生都十分有益。 油性皮肤的女性，可不必过分担心春风无情吹干皮肤，只需搽用一些水质性的化妆品就可以了，像各类乳蜜、雪花膏等；中性及干性皮肤的人，则应考虑得失平衡的问题，可选用油性稍强的化妆品，如爽肤水、乳液、香脂、冷霜等。 春末夏初，明媚的阳光逐渐变得炽烈起来。初春时，皮肤多晒晒太阳，对皮肤的健美是有益的。但在春末夏初，皮肤过分被阳光烤晒，则害多益少，此时常在室外活动的女性，可适当搽用一些含硅铜的防晒膏霜。充足的阳光、新鲜的空气、坚持不懈的体育活动、多吃一些有益于身体的水果。丰富多变的食物是获得健美皮肤的最重要的因素。如果您再科学地加以保护，那您的玉颜则可常艳不衰。

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具有美容功效的水果有哪些？

具有美容功效的水果：具有美容功效的水果之一猕猴桃猕猴桃营养丰富，素有果中之王的美称。它富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸。具有美容功效的水果之二无花果 无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。 具有美容功效的水果之三金橘 金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，

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美容：肌肤保养注意哪些误区？

错误的肌肤保养习惯大致可以分为三类：产品的过度使用导致保养过度，基础保养没做好导致保养不足，不知道什么是适合自己的护肤品。1.一周使用面膜三次以上根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次-2次已是极限。要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。(保养过度)2.一天使用洗面乳三次以上用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是一天超过两次，会将脸上必要的油脂和水分洗去，使肌肤变得干涩。(保养过度)3.每天使用的保养品有6种以上卸妆乳液、洗面乳、化妆水，两种乳液合计起来是五种，除此之外还有特殊保养品。其实，化妆包里完全没有必要装得太多，只要保证基础保养就足够了。(保养过度)4.乳液会破坏妆容，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆乳液可以保护肌肤、隔绝干燥空气及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果在使用乳液后，感觉妆容被破坏的话，一定是因为乳液的用量太多了。(使用错误)5.在夏天以外的季节，不做防晒也没关系紫外线是造成肌肤老化的最大原因。想拥有美丽的肌肤，防晒工作四季都要做。(使用错误)6.与家人合用护肤品因年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会不同，应根据年龄和肤质特点选择护肤品。(使用错误)7.适合敏感性肌肤的护肤品最安全的确，敏感肌肤专用的保养品较温和，但它会使部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品更好。(使用错误)8.因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水肌肤的黏腻是水分和皮脂的不均匀引起的。不涂乳液，给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮肤更会出油。(保养不足，使用错误)9.别人用得好的保养品，无论如何也要试试看各式各样的产品都尝试，往往是导致问题肌肤产生的根本原因。其实，年龄及肤质不同，适合的产品也会不同。(保养过度、使用错误) 

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营养元素的美容作用？

各种维生素的美容作用蛋白质的美容作用约占体重的1/5，指甲、头发、皮肤、肌肉、血液、组织及骨骼皆由蛋白质构成，唯有不断补充好的蛋白质，才能维持每个细胞的功能正常与细胞的新陈代谢。头发和指甲也是由蛋白质形成，凡是指甲易断易碎，头发分岔、断裂、无光泽、无弹性等，与缺乏蛋白质有关。维生素的美容作用维他命是一种食物「点燃」身体引擎的因子，各种天然食物中都含有维他命，大多数无法由体内制造，我们必须不断摄取。维他命分两大类：水溶性（B群、C）及脂溶性（A、D、E、K）。水溶性维他命直接穿入血液，进入肠壁，它不能储存于体内，用不完会被排泄掉。脂溶性维他命不能直接通过血液，而是由淋巴系统进入，可储存于体内，各种维他命相互作用促成身体内功能，缺乏一种可能影响到其它维他命运作。维他命Aβ胡萝卜素能强化皮肤及黏膜的营养素，亦称为眼睛维他命，再光线不足时有视力减退的感觉就是缺乏A的现象。 缺乏时造成表皮细胞角质化，毛细孔内塞满死细胞，变成白头、黑头粉刺、青春痘。维他命B群的美容作用B1 能从食物中视放出能量。缺乏时会莫名其妙的疲惫、呼吸困难、上下楼梯倍感费力、食欲不振。B2 在醣类、蛋白质及脂肪利用中及黏膜的维护扮演重要的角色。缺乏时嘴唇两端溃烂、口腔炎、齿炎、舌炎溃疡。脂肪无法代谢，积存导致肥胖。B3 与维他命B1.B2共同作用，帮助细胞呼吸及脂肪、胺基酸、醣类的新陈代谢。缺乏时皮肤营疹、受到阳光紫外线照射会有红肿现象，神经过敏、焦躁、情绪不安、失眠、头痛、抑郁症、精神分裂，都是由于B3不足引起。B6帮助蛋白质的吸收与新陈代谢，以及红血球的形成。不足时引起皮肤炎、糙皮症、头皮屑多。B12 对红血球的正常发育及神经系统功能运作非常重要。不足时引致恶性贫血。维他命C的美容作用对骨骼、牙齿、血管的维护形成支撑身体结构的胶原质是一种抗氧化剂。不足容易感冒，引起黑斑及黑色素沉淀。维他命D的美容作用对正常骨骼生长及维持强壮的骨骼非常重要。可防止蛀牙。女性停经后，含钙食物吃得少时特别需要D，否则会发生皮肤发烧，夜晚盗汗，腿抽筋、烦躁、紧张、情绪不宁。另外维他命D可防止蛀牙。维他命E的美容作用也可称为青春还原营养剂，是一种抗氧化功能，称为生育醇或抗不孕症，能让细胞膜免于氧化，而活化细胞。维他命E又称为口服化妆品，可预防老化，防止皱纹产生，滋润、美化肌肤、预防癌症，预防更年期障碍及月经异常症，男人更是精力的促进剂，大量服用将青春不易老。植物性卵磷脂的美容作用是由磷、脂肪和胆素及肌醇所组成，是一种非常重要的物质，存在身体的每个细胞内，是细胞膜与细胞壁的成分之一。卵磷脂亦是清除运走脂肪的重要物质，它是一种乳化剂，可使胆固醇与脂肪溶解于血液中。女性在生理状态时就积蓄毒素，威胁女性健康与美容，卵磷质能排除身体毒素，过多血脂，脂肪，胆固醇...使血液保持干净及畅通，根本改善健康与美容，及让赘肉消失。矿物质钙、镁可帮助骨骼发育，肌肉的收缩与放松，神经系统传递作用，刺激胰岛素分泌。预防因骨质疏松症，造成姿势不良。并可稳定神经，因女性在生理期间，血液中的钙离子降得很低，易产生严重经痛，精神容易变得焦躁。

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